Biocircuit – Trainiere so effektiv wie noch nie!
Der Biocircuit ist ein vollautomatisches Zirkeltraining, das Kraft- und Cardiotraining für ein effizientes Ganzkörpertraining in ca. 22-30 Minuten kombiniert.
Dank Biodrive-Technologie passen sich die Geräte automatisch an den Nutzer an, erfordern keine Einstellungen oder Wartezeiten und bieten massgeschneiderte Programme für maximale Ergebnisse bei jedem Fitnesslevel.
Vorteile von Biocircuit
- Zeiteffizienz: Ein kompletter Zirkel (meist 12 Stationen aus Kraft- und Cardiogeräten) dauert zwischen 22 und 30 Minuten.
- Keine Wartezeiten: Da der Rhythmus für alle Teilnehmer synchronisiert ist, fliesst man ohne Staus von Gerät zu Gerät.
- Hohe Sicherheit: Durch die geführten Bewegungen und die automatische Anpassung werden Fehlbelastungen minimiert, was das System auch für Anfänger und ältere Menschen attraktiv macht.
- Fortschrittstracking: Alle Trainingsdaten werden automatisch in der Technogym Mywellness Cloud gespeichert und können per App eingesehen werden.
Automatische Anpassung
- Die Geräte (Biodrive) stellen Sitzposition und Gewicht individuell ein und passen den Widerstand bei Ermüdung automatisch an.
- Zeitsparend: Workouts dauern nur 22-30 Minuten (Kraft oder Cardio+Kraft).
- Intelligente Führung: Ein "Mywellness"-Kiosk führt durch den Zirkel, der sich an den Trainingsfortschritt anpasst.
- Sicherheit & Effizienz: Die Geräte bieten verschiedene Trainingsmodi, darunter isometrische Übungen, um den Muskeltonus optimal zu verbessern.
- Vielseitigkeit: Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene, sowohl im Fitnessstudio als auch im Reha-Bereich.
Biocircuit bietet eine geführte Erfahrung, die den Muskelaufbau und die Herz-Kreislauf-Gesundheit durch die Anpassung an den individuellen Trainingszustand optimiert.
Funktionsweise und Technologie
- Das Herzstück des Systems ist die patentierte Biodrive-Technologie. Dieser intelligente Antrieb steuert den gesamten Bewegungsablauf und optimiert Widerstand sowie Tempo in Echtzeit.
- Automatisches Setup: Nach dem Einloggen (z. B. per Armband oder Schlüssel) stellen sich Sitzposition und Gewichte von selbst ein.
- Geführtes Training: Das System gibt Übungsdauer (z. B. 40 Sekunden), Pausenzeiten (z. B. 30 Sekunden) und den Wechsel zum nächsten Gerät vor.
- Adaptive Belastung: Die KI erkennt Ermüdungserscheinungen und reduziert bei Bedarf den Widerstand ("Spotter-Funktion"), um Sätze sicher zu beenden.
Trainingsprogramme und Widerstandsarten
Biocircuit bietet verschiedene Programme für unterschiedliche Fitnessziele wie Gewichtsverlust, Muskelaufbau (Hypertrophie), Rehabilitation oder allgemeine Fitness. Dabei kommen bis zu sechs Widerstandsarten zum Einsatz:
- Isotonisch: Konstanter Widerstand für Kraftaufbau.
- Exzentrische Überlastung: Höherer Widerstand in der herablassenden Phase für maximales Muskelwachstum.
- Viskoser Widerstand: Simuliert Bewegungen in Flüssigkeiten, ideal zur Verbesserung der Explosivkraft.
- Elastisch: Ahmt den Widerstand von Gummibändern nach.
